Nejste zrovna nadšenci do sportu, a tak vás večery strávené v posilovně nebo poskakováním doma před obrazovkou s fitness videem nějak...

Bílkoviny (proteiny) – proč je nepodcenit Bílkoviny mají nesmírný význam, jsou přímo nepostradatelné pro naše tělo a to nejen při...

Se stresem zdravě hubnout nelze! Stres je totiž kapitola sama pro sebe, a když se hodně nervujeme třeba v práci, tak...

Cvičení ke zdravému hubnutí patří! Pohyb musí být přiměřený k jídelníčku a k dennímu režimu. Pokud je sedavé zaměstnání, je to...

Zdravě hubnout znamená i „nezdravě“ mlsat! Neříkám, že si občas nějakou tu mlsku nedám, ale rozhodně je to v den, kdy...

„Tajná“ vyvážená strava ke zdravému hubnutí. Bod číslo 1 ke zdravému hubnutí je „Vyvážená strava“. Co to ale je? Co...

I já byla velice zklamaná, že se mi můj přechod na zdravý životní styl nepovedl hned napoprvé.Ne každý z nás...

V obchodě sice lze koupit již masa marinovaná, ale to bych vám nedoporučila z několika důvodů. Tím prvním je, že se...

Proč je tak těžké to změnit?Problémem jsou překážky. To jsou ty, které si většina z nás uvědomuje. Patří sem nedostatek času, stresové...

Také milujete saláty, stejně jako já? Pod slovem salát se neskrývá nic jiného než jakékoli jídlo, které je smíchané se...